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2021 年昆達里尼瑜珈針對普遍性焦慮疾病的回顧 （226 位參與者，一百五十五，其中完成審查)，由NCCIH，發現昆達里尼瑜伽改善 體徵或症狀但顯著減少 有用比認知行為療法已建立 「瑜珈實際上是一個舞蹈之間 管理和投降——之間推動和允許去——以及何時按和 �